Sústredenie reprezentácie KUMITE
4 mája
Vedie: Kamil Horák – reprezentačný tréner pre kumite, predseda Komisie reprezentácie SFKaBU
Asistujú: Pavol Iskra, Tomáš Valentík, Róbert Roth
Pozvánka platí pre pretekárov kumite– ktorí boli zaradení na poslednom sústredení do širšieho výberu reprezentácie kumite
Pokyny :
miesto: ZŠ Topoľová 166, 935 21 Tlmače-Lipník
9.30– 10.00 – registrácia
10.00 – 12.00 – Tréning I
12.00 – 14.00 – Obedná prestávka
14.30 – 16.00 – Tréning II.
Priniesť :
– karate-gi, – tepláky,mikiny, tenisky, pitný režim, vlastné chrániče ruky a papučky
– GymBeam valec / yoga valec / – masážne pomôcky ak máte.
Treba sa pripraviť aj na tréningy v športovej obuvi
Poplatky:
Poplatok za sústredenie – 10 Eur
Obed
Strava: potrebné si vybrať z týchto jedál a nahlásiť do 30.4.2024, cena 10€
Polievka: slepačí vývar
Hlavné jedlo:
1. Kuracie na šampiňónoch, ½ ryža, ½ hranolky, šalát
2. Vyprážaný bravčový rezeň, ½ ryža, ½ hranolky, šalát
3. Grilovaný encián, grilovaná zelenina, krokety, brusnicový džem
Kontaktná osoba – nahlasovanie stravy v Tlmačoch: Zuzana Kotrus Rákociová – z.rakociova@gmail.com
Žiadame Vás o dodržanie času príchodu !!
Potvrdenie účasti a stravy nahlásiť do 30.4.2024 na doleuvedený e-mail na kamil.horak@horakinteriery.sk
