Odborný seminár trénerov – 8.–9. 11. 2025, Radava
Sobota
10:00 – 12:00
Praktický úvod do výbušnej sily
- Dynamické cvičenia (plyometria, reakčné hry, šprinty, výbušná sila horných a dolných končatín) Mgr. Tomáš Staško
- Regenerácia a prevencia zranení (výber najčastejších zranení na tréningu) Mgr. Oliver Kuchta
- Karate – dynamika v karate, spojenie karate techniky a plyometrie Bc. Matej Chudý, Bc. Lukáš Chudý
12:30 – 14:00 – obed
14:00 – 15:30
Prednáška: Rola trénera v pri budovaní mentálnej pripravenosti športovca -Mgr. Michala Bednáriková, SASP-FEPSAC
- Mentálna príprava športovca
16:00 – 18:00
Workshop: Dynamika v karate praxi
Moderovaný workshop –vymieňanie informácií
- Ukázať rôzne tréningové metódy v karate (technika, kata, kumite, kondícia,).
- Zdieľať skúsenosti medzi trénermi, ako efektívne učiť rôzne vekové a výkonnostné kategórie.
- Podnietiť diskusiu o inováciách v tréningových prístupoch.
18:00-19:00 – večera
20:00 – 21:00
Diskusia trénerov s komisiou TMK
Nedeľa (doobeda)
09:30 – 11:00
Prednáška: Oxygen Advantage Devagym
- Dýchanie ako nástroj k lepšiemu výkonu a efektívnej regenerácii
zodpovedná: Trénersko-metodická komisia SFKaBU, zastúpená Bc. Linda Ondrejková, predseda
garant: Slovenská federácia karate a bojových umeni
garant: EurEthICS ETSIA, Brusel
